霜降已过，立冬将近。十一月进入深秋时节，天气日渐寒冷。今冬明春可能会面临流感等多种呼吸道传染病交互或共同流行的风险。
疾控中心暖心提醒：近期应重点防范流感、肺炎支原体感染、诺如病毒感染性肠胃炎和手足口病等秋冬季传染病。
防病提示一：流行性感冒
流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的严重危害人类健康的急性呼吸道传染病。流感主要通过空气飞沫、人与人之间密切接触或接触被病毒污染物品传播，主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。流感病毒抗原性易变，传染性强，传播速度快。随着气温的逐渐降低，流感发生的风险不能忽视，老人、儿童和有基础病的人群尤其要重视。
健康提示
1.接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡负担的有效手段。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》，建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人接种流感疫苗。优先推荐60岁以上老年人、医务人员、孕妇、6-59月龄儿童和罹患一种或多种慢性病人群及时接种流感疫苗。需要注意的是，流感疫苗避免空腹接种，接种后应观察至少30分钟再离开，接种流感疫苗后不建议饮酒，当天不建议洗澡。
2.保持良好个人卫生和环境卫生习惯。常通风，戴口罩，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
3.减少在流感高峰期去人群聚集区域，尽量避免接触流感样病人，外出科学戴口罩。
4.增强机体抵抗力。加强体育锻炼，合理安排作息时间，保证充足睡眠。根据天气变化及时增减衣服。
5.出现流感样症状（如发热、寒战、肌肉酸痛）后，减少人员接触，做好防护及时就诊。
防病提示二：肺炎支原体感染
肺炎支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性肺部感染性疾病，是我国5岁及以上儿童最主要的社区获得性肺炎。肺炎支原体主要通过飞沫、直接接触传播。5岁以上的学龄前及学龄儿童、青少年属于高发人群。肺炎支原体感染患儿以发热、咳嗽为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。持续高热提示病情可能较重。患儿咳嗽较为剧烈，可类似百日咳样咳嗽，其中咳嗽多为阵发性刺激性呛咳，咳少量黏液痰。发热可持续2-3周，体温恢复正常后可能仍有咳嗽。多数患儿精神状况良好，而婴幼儿可出现喘息和呼吸困难。
健康提示
1.远离传染源，室内定期开窗通风，去人员密集且封闭场合时建议可佩戴口罩。
2.做好手卫生，经常用肥皂（洗手液）流水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液擦拭双手。
3.多吃新鲜蔬菜和水果，足量饮水，充足睡眠，适量运动，以增强免疫力。
总之，在呼吸道传染病高发期，如若出现了咳嗽、发热等上呼吸道感染症状，建议尽快就医，查明病因，针对性地治疗，切莫自行服药，或因延误病程导致更严重的情况发生。
防病提示三：诺如病毒感染性肠胃炎
诺如病毒感染性肠胃炎是一种急性肠道传染病，由诺如病毒引发，该病最常见的症状是呕吐、腹泻、恶心，或伴有发热、头痛等症状，儿童患者呕吐、恶心多见，成人患者以腹泻为多，呕吐少见。冬季为病毒性胃肠炎的高发季节，食用被诺如病毒污染的食物或水、直接接触病人、接触被诺如病毒污染的物体、吸入气溶胶都能引起发病；极易在学校、托幼机构等人员聚集场所引起聚集性疫情。诺如病毒感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，且传播途径多样、全人群普遍易感，目前尚无特异的抗病毒药物和疫苗。
健康提示
1.保持良好的手卫生习惯，是预防诺如病毒感染的最重要和最有效措施。外出返家、饭前便后要按照七步洗手法洗手。
2.注意水源及食物卫生，认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，做好餐具消毒。
3.及早发现和隔离病人，患病后应尽量不要和其他健康家人近距离接触。
4.学校应加强晨、午检工作，若有学生出现呕吐、腹泻等症状，应及时隔离就医，其呕吐物或粪便应立即进行规范的消毒处理。
防病提示四：手足口病
手足口病病毒属于肠道病毒，主要通过接触患者鼻咽分泌物、唾液、疱疹液、粪便以及接触被污染的物品传播。5岁及以下儿童较易感染，儿童可感染不同型别的病毒而多次发病。随着学校、托幼机构开学，学校、幼托机构等儿童聚集的地方，需警惕暴发疫情。手足口病潜伏期一般为2天～10天。起病急，发热，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹，口腔黏膜或咽峡部出现散在疱疹，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、腹泻等症状。
健康提示
1.保持良好的卫生习惯。避免接触病人，饭前便后以及外出回家后都要洗手。生活用品要保持清洁。预防手足口病，需牢记这15个字：勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒太阳。
2.接种疫苗。6月龄-5岁的孩子建议尽早接种EV71疫苗。由于71型肠道病毒是引起手足口病重症的最常见病毒，接种该型疫苗可有效减少手足口病重症病例的发生。
3.少去人口密集的场所。在疾病高发季节，尽量少去人群密集的地方，减少被感染的机会。生病人员待痊愈后最好在家继续隔离一周，以防传染给他人。
4.学校应做好疾病监测工作，做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。
